Наше сердце в проверке фактов: 7 ошибок - и 3 мудрости

Немецкий  врач-кардиолог рассказал, что действительно вредит сердцу, а что его  защищает. Оказалось, многие привычные советы - не более чем заблуждение.  Например, кофе не только не повышает давление, но и помогает бороться с  раком, а вино увеличивает риск аритмии.
Об эксперте
 Хериберт Брюк - специалист в области кардиологии со своей собственной  практикой в ​​Эркеленце под Менхенгладбахом. С 2008 года он также  является спикером Федеральной ассоциации признанных кардиологов (БНК).  Кроме того, он читает лекции на тему здоровья сердца и организует  подготовку специалистов-кардиологов.
1. Кофе вызывает высокое кровяное давление и вредит сердцу
Неправильно.  Это правда, что кофе может повысить кровяное давление, вызванное  кофеином в нем. Но это происходит только на короткое время и только для  людей, которые не привыкли к кофе. «Тот, кто регулярно пьет кофе, вряд  ли проявит какую-либо реакцию», - объясняет Брюк. Ни в коем случае  наслаждение кофе не приводит к гипертонии.
Одно исследование  недавно даже показало положительное влияние кофе на наше здоровье.  Соответственно, любители кофе не только жили дольше, но и реже страдали  от рака. «Кроме того, регулярное употребление кофе снижает риск развития  деменции и диабета», - добавляет кардиолог. Поэтому специалист считает  безвредным до четырех чашек в день - даже для людей с высоким кровяным  давлением.
Далее